Iskoraci sa šipkom

Najžešće vježbe za razvoj masivnih nogu

Jedna od definitivno najboljih vježbi za noge su iskoraci, a kada se tome još doda šipka sa tegovima kao dodatno opterećenje, tada vježba prelaska desetak ili dvadesetak metara već postaje brutalno zahtjevna, ali i isto toliko efikasna. Rade osim kvadricepsa i gluteusi i listovi pa čak i zadnje lože.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.