Iako je najefikasnija vježba s tegovima za razvoj snage i muskulature cijelog tijela, ako se izvodi nepravilno, mrtvo dizanje veoma lagano može prerasti i u jednu od najopasnijih vježbi.
Pet najopasnijih grešaka na mrtvom dizanju
Kako ih ispraviti
Iznimno je važno zaobići sve prepreke i mrtvo dizanje izvoditi pravilno. Vježbači najčešće prave pet vrsta grešaka tokom, pa ako se pronađete u jednoj od njih vrijeme je da to promijenite a savjeti kako, bit će vam od velike pomoći.
0/5
Kreni
