Supersetovi i tri načina na koje se mogu izvoditi

Filozofija vrhunskog unapređenja izazova

Supersetovi su generalno jedan od najefikasnijih načina izvođenja kompletnih treninga u kratkom vremenskom periodu i to bez smanjenja opsega treninga.

Supersetovi i tri načina na koje se mogu izvoditi

Kao što je poznato, izvode se tako što se kombinuju dvije vježbe i izvode jedna za drugom. Međutim, ono što je manje poznato jeste to da postoje tri različita tipa supersetova koji se mogu primijeniti u treninzima.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak