Suprotne grupe mišića

Supersetovi i tri načina na koje se mogu izvoditi

Vrsta superseta koji se izvodi sa parom suprotnih mišića - agonistima i antagonistima. Primjer takve vrste supersetova su oni u kojima se uparuju vježbe prsa i leđa, bicepsa i tricepsa, i nožnih ekstenzija i pregiba.

Prethodna 1/3 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.