Vrsta superseta koji se izvodi sa sličnim grupama mišića u biomehaničkom pogledu, predstavlja uparivanje dvije vježbe koje obično pogađaju jednu istu grupu mišića, ali na različite načine. Primjer su potisak ramenima i bočno podizanje, bench potisak i razvlačenje sa sajlama, kao i iskoraci i nožne ekstenzije.
Prethodna
3/3
