Dok kod većine drugih vježbi lošoj formi izvođenja se i može nekako "progledati kroz prste", sa ramenima je priča potpuno drugačija, i daleko ozbiljnija. Najfunkcionalniji zglobovi ljudskog tijela, ekstremno su podložni povredama u slučaju izvođenja vježbi na pogrešan način, a uz to, oporavak od istih traje iznimno dugo. Drugi problem je isti onaj o kom je već bilo riječi, a radi se o složenosti ramena koja iziskuje potpuno pravilne forme izvođenja vježbi za svaku glavu deltoida, kako bi se ravnomjerno razvijali do impresivnih razmjera kakve svi žele postići.
4
4/5
Greška 4: Loša forma izvođenja
Trening ramena i 5 grešaka koje većina pravi
