Smatra se da je V-oblik tijela zapravo sami ideal muškog izgleda o kakvom maštaju svi pripadnici jačeg i koji naročito snažno privlači pripadnice nježnijeg spola.
Četiri grupe mišića koje formiraju V-oblik tijela i ključne vježbe za njihov razvoj
Ideal muškog tijela
Takav izgled obrazuju simetrično razvijene četiri grupe mišića, a to su deltoidi (ramena), (pectoralisi) prsa, latissimus dorsi (mišići leđa), te mišići abdomena poznati kao trbušnjaci. Kako bi najefikasnije uticali na razvoj svake od tih grupa mišića, u nastavku ćemo preporučiti ključne vježbe za svaku od njih.
0/4
Kreni
Kakva je to vježba muva sa udaraljkama ?