Vježba koja se može nazvati polaznom tačkom svih drugih tipova veslanja. Upravo zbog izvođenja sa šipkom i tegovima, pruža mogućnost rada s većim opterećenjima, a sve na šta treba voditi računa jeste to da tijelo bude stabilno i kičma prava dok se šipka povlači prema stomaku. Kada se dostigne krajnja tačka i kada šipka dođe do stomaka, važno je napraviti punu kontrakciju latova.