Efekat grijanja koji pruža ulje đumbira u kombinaciji s masažom može biti djelotvoran način za smirivanje boli u donjem dijelu leđa.
Imate problema sa bolom u leđima? Probajte masažu sa uljem od đumbira
Ovo može biti odlično i jednostavno rješenje
Australsko istraživanje, provedeno prije par godina nad 140 osoba starih 60 i više godina, kojima je dijagnosticirana hronična bol u donjem dijelu leđa, je pokazalo kako masaža nudi odlično trenutno opuštanje.
Pola ispitanika je dva put sedmično, pet sedmica, pristupalo običnoj Tajlandskoj masaži, ostali su isto vrijeme provodili na Švedskim masažama đumbirovim uljem. Iako se ispostavilo da su masaže svakako dobre za olakšavanje boli, masaža đumbirom je dala bolji rezultat kada je u pitanju poboljšanje pokretljivosti i smanjenja osjećaja boli. Đumbir je također pokazao kako sadrži protuupalna svojstva.
Esencijalan ulja za masažu leđa
Danas sve više ljudi pati od boli u leđima ili će istu doživjeti kroz život... Ovisno o ozbiljnosti problema i o tome prati li bol i upala, ovo stanje može uvelike otežati svakodnevicu jer svaki korak i pokret može postati težak. Uz lijekove i vježbanje, pomoći vam mogu i prirodna ulja, a za neka od njih su i kliničke studije potvrdile djelotvornost.
Ovo su ulja koja bi vam mogla pomoći:
- Ulje peperminta
- Ulje limunske trave
- Ulje lavande
- Ulje eukaliptusa
