Uz igorisanje negativnog dijela ponavljanja, korištenje inercije je sasvim sigurno i druga najčešće pravljena greška prilikom vježbanja bicepsa. Naginjanje prema naprijed i njihanje tijela koje omogućava lakši izbačaj težine, sigurno hoće olakšati da se izbori sa većom težinom, ali cilj je razvoj bicepsa, a ne puko podizanje što većih težina koje nema ni smisla ni efekta.
2
2/4
Korištenje inercije
Vježbanje bicepsa i najčešće greške na koje treba obratiti pažnju
