Razvijeni i oblikovani mišići nogu u ovom modrnom vremenu su jako postali bitni za mušku populaciju. Da li znate da se najviše kalorija sogorijeva kada se rade vježbe za noge? Razlog tome je što se u nogama nalaze najveće mišićne grupe vašeg tijela, pa je zato potrebno puno više energije kako biste ih pokrenuli.
Vježbe za noge bez tegova
Korisne vježbe
Danas vam predstavljamo lake i jednostve vježbe, koje će vam na zanimljiv način pomoći da postignete što kvalitetniji efekat.
extra su al ne mogu ih sve uraditi