Vjerovatno i najpoznatija vježba za bicepse koju će na prilično dobar način izvesti i svaka osoba koja prvi put uzme bučice u ruku. Biceps pregib s bučicama se izvodu s punim opsegom pokreta, a radi lakšeg i pravilnijeg izvođenja, najbolje je vježbu izvoditi naizmjenično jednom pa drugom rukom.
3
3/10
Naizmjenični biceps pregib s bučicama
Vježbe za ruke: 10 najboljih načina izgradnje impresivnih bicepsa i tricepsa
