Čekić pregib

Vježbe za ruke: 10 najboljih načina izgradnje impresivnih bicepsa i tricepsa

Rijetke osobe znaju da nadlakticu osim bicepsa i tricepsa čini i brachialis, manji mišić koji predstavlja faktični prelaz između bicepsa i tricepsa i koji pokriva vanjsku, itekako vidljivu stranu nadlaktice. Čekić pregibom se upravo brachialis snažno pogađa, pa je ta vježba jedna od vrlo važnih koje ne bi trebalo preskakati.

Prethodna 4/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.