Chin-up podizanja na vratilu

Vježbe za ruke: 10 najboljih načina izgradnje impresivnih bicepsa i tricepsa

Chin-up podizanja na vratilu su funkcionalni pokret koji na prilično jednostavan način snažno pogađa bicepse. Profesionalci vole ovu vježbu, pa nakon što je prevaziđu u standardnom obliku, počinju dodavati tegove zakačene za pojas, kako bi je učinili težom i efikasnijom.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.