Kada se sjedne na klupu s vertikalnim naslonom i krene u izvođenje triceps potiska iza glave s bučicom, vrlo brzo će svima biti jasno da se radi o jednoj od najboljih vježbi za ovu grupu mišića. Ista se može izvoditi i u verziji sa šipkom, pa je na svakome da odabere svoju omiljenu verziju vježbe.
7
7/10
Triceps potisak iza glave
Vježbe za ruke: 10 najboljih načina izgradnje impresivnih bicepsa i tricepsa
