Svi oni koji već duže vrijeme treniraju u teretani će se složiti da ima perioda kada vam je "željeza" bukvalno preko glave. U tom periodu treninzi nisu zabavni, ni efikasni kao što ste ih prije izvodili.
Vježbe za trening sa vlastitom težinom
Korisne vježbe
Za te "loše periode" mi vam nudimo odličnu alternativu, trening sa vježbama za cijelo tijelo koji se izvode sa vlastitiom težinom. Nema željeza, nema monotionije, a ima odličan efekat. Napravite pauzu od klasičnog treninga u teretani, bez zapostavljanja mišića.
ma ovo je level koji moze mozda svega 30 ljudi u gradu :)
Sta hocete da se ljudi polome :)
odlicno