Bol u zglobovima je ozbiljan i naporan problem za mnoge ljude, a naročito žene imaju veći rizik od razvoja osteoporoze u kasnim godinama. Razvijanje jakih kostiju i vezivnog tkiva, zajedno uz povećanu pokretljivost zglobova, značajno smanjuje rizik od osteoporoze kod žena. Pošto ne stavljate veliki pritisak na zglobove, kao što biste preskakanjem konopca, ovaj ples je vrlo siguran oblik vježbanja.
Zbog činjenice da stalno jačate mišiće u svojim rukama zahvaljujući plesu, možete izbjeći ozlijede poput karpalnog tunela.
6
6/10
Dobro je za vaše kosti i zglobove
Neočekivane prednosti Pole Dancinga
