Rad na fitness ciljevima je dugoročan proces i jedna od najboljih preporuka početnicima jeste da prestanu tražiti kratice do uspjeha. Suplementi će u najvećoj mjeri samo biti kratica do slabijeg finansijskog stanja, a steroidi i druge ilegalne supstance će nanijeti veću štetu zdravu nego što je velik napredak u izgledu. Zbog toga se jednostavno treba držati rutine treninga i kvalitetne ishrane, a rezultati će nakon nekog vremena sami doći.
2
2/5
Rezultati ne dolaze preko noći
Pet stvari koje bi svaki fitness početnik trebao znati
