Naizgled više nego jednostavna vježba, već nakon desetak sekundi držanja pokazuje zašto važi za fantastičan test i vježbu izdržljivosti tjelesne jezgre. Tek ukoliko ste sposobni držati se u plank pozi 2 minuta ili više, možete reći da ste u jako dobroj fizičkoj formi.
6
6/9
6. Držanje plank poze dva minuta
Pravi test: 9 stvari koji mogu samo najspremniji
