Osobe koje trebaju napraviti temelj, nemaju nikakve potrebe za posebnim fokusiranjem na svaki mišić zasebno. Jednostavno, složene vježbe podijeljene po principu, gornji - donji dio tijela, više su nego dovoljne za pokretanje procesa povećanja mišićne mase.
5
5/7
5. Razdvajanje treninga po dijelovima tijela
"Nikako se ne mogu se udebljati": Ovo je 7 razloga
Zovem se Katarina.Od malena imam problem sa mršavosti.Visoka sam 168 cm a imam samo 48 kg.Jedem više i zdravije ali ništa ne uspijeva. Plizz neki savjet.PS:Imam 15 godina.
Zovem se Katarina.Od malena imam problem sa mršavosti.Visoka sam 168 cm a imam samo 48 kg.Jedem više i zdravije ali ništa ne uspijeva. Plizz neki savjet.PS:Imam 15 godina.
Ne mogu se nikako udebljati, jedem puno vise i sve, nista ne pomaze... Savjeti?