Ključ zdravih i jakih leđa je izbalansiranost mišića abdomena i mišića leđa. Trbušne mišiće treba vježbati, ali ne više i ne manje nego sve ostale mišiće tijela. Daleko većim akcentom na vježbanje trbušnih mišića postiže se kontra-efekat i debalans.
2
2/6
Mit br. 2: Jaki trbušni mišići znače jaka leđa
Šest mitova o trbušnjacima u koje se još vjeruje
