5. Poboljšava san

Šest supermoći bicikliranja

Fizička aktivnost na otvorenom ljude izlaže dnevnom svjetlu što pomaže vratiti prirodni ritam sna te oslobađa tijelo od kortizola, hormona stresa koji sprječava kvalitetan i dubok san. Naučnici objašnjavaju da se vožnjom bicikla rješavamo tjeskobe koja ometa san i potičete smanjivanje viška masnoća – još jednog uzročnika nekvalitetnog sna.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.