Svi oni koji misle da se veliki mišići mogu izgraditi za kratak period, ne samo da su u potpunoj zabludi, već postaju opasni i sami po sebe. Takav stav ujedno znači i ne prezanje od svih mogućih sredstava kojima se može izazvati prava katastrofa ako ne postoji mjera. S druge strane, znači i veliko razočarenje kada napredak uspori nakon prva 3 mjeseca, pa bi svi već u startu u glavi trebali imati dovoljno svijesti da kreću na jedan daleki put koji traje nekoliko godina do izgradnje, a onda ostatak života za održavanje postignutog.
2
2/7
2. Za izgradnju mišića je potrebno puno, puno vremena
Stvari koje treba znati prije polaska u teretanu
