Mišići rastu tokom faze oporavka i odmora tijela od aktivnosti, a trening je samo način kako da se potakne njihov kasniji napredak kroz „primanje“ hranjivih tvari i rast vlakana. Samim tim, osobe koje svom tijelu ne pružaju dovoljno vremena za odmor, sabotiraju sopstveni napredak, a priča o katabolizmu u tim okolnostima ponovo postaje aktuelna.
Prethodna
10/10
