Pričanje s prijateljima i pauziranje i po deset minuta između serija, znači samo to da je tokom treninga prosto nemoguće održati nivo tenzije mišića, te predstavlja propuštenu priliku za snažno pogađanje mišićnih vlakana i njihov napredak. Kada se trening shvati ozbiljno i počne trenirati sa svrhom, tada će i rezultati početi dolaziti.
2
2/5
2. Predugo odmaranje između serija
Top 5 grešaka koje ljudi prave u teretani
