Izdvojeni makro i mikronutrijenti čiji se efekti mogu iskoristiti zasebno baš u pravim trenucima kada nam trebaju, suplementi su koji mnoge dovedu u zabludu. Obično nastaje problem kada se ljudi previše oslone na svoju suplementaciju, gurajući efekte čvrste hrane u stranu, a što zatim vodi do stagnacije pa čak i do nazatka. Jednostavno, čvrstu hranu ne može ništa zamijeniti, meso crveno i bijelo, nikada ni pod kakvim uslovima ne može biti zamijenjeno proteinskim prahom. Suplementi su dakle samo dodaci, bez obzira na svu silu marketinških poruka koje dolaze do ljudi, to se nikada neće moći promijeniti.
Prethodna
5/5
