Isti trening ne odgovara svakoj osobi, a to fitness treneri vrlo dobro znaju. Oni znaju prilagoditi trening rutinu prema tipu tijela i potrebama svakog klijenta. Najbolji dio je taj što se klijent ne mora zamarati s takvim stvarima za koje treba dosta znanja i iskustva, već dobija sve servirano od trenera.