4 4/10

Svakodnevno trčanje

10 savjeta o zdravlju i fitnessu od Mark Zuckerberga
10 savjeta o zdravlju i fitnessu od Mark Zuckerberga

Početkom 2016. godine su se pojavile nove aspiracije što je motivisalo Zuckerberga da izazove svoje fizičko zdravlje. Direktor i osnivač Facebooka je odlučio da trči 1,5 kilometara svaki dan, također je motivirao ostale ljude da se pridruže njegovom izazovu. Svakodnevno trčanje može biti veoma pogodno za zdravlje svakog pojedinca. Od definicije mišića, do gubitka tjelesne težine i poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, nema sumnje u to da je ovaj izazov učinkovit.

Nedavno istraživanje je pokazalo da trčanje 6,5 kilometara sedmično može da produži vaš životni vijek i do 6 godina.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak