23. Intervalni trening i podrška

23 mala savjeta za trkače

Uključite intervalni trening - i pronađite sebi sistem podrške, posebno kada se suočite sa teškim izazovom. Intervalni treninzi (u vidu perioda većeg intenziteta i manjeg intenziteta) može drastično da promijeni vaše trčanje. Važno je da pronađete sebi sistem podrške koji će vas uvijek motivisati da idete naprijed i da ne odustajete od cilja.

Prethodna 23/23

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.