Ako želite six-pack ovih 9 stvari ne treba raditi

Ako želite trbušne mišiće imati izražene, vježbate ih redovno a ne vodite računa o tome šta jedete, teško da ćete ikada postići željene rezultate. Sloj sala koji prekriva "pločice" kod većine ljudi o čemu smo govorili u uvodu, primarno se rješava regulacijom ishrane koja na njihovo otkrivanje ima čak i veći efekat od vježbanja. Prosto rečeno, svi koji žele izraziti svoje trbušne mišiće, moraju drastično smanjiti unos prostih ugljikohidrata i paralelno s tim vježbati.

Prethodna 3/9 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.