Fitness profesionalci koji ozbiljno pristupaju svojim klijentima će reći: "Ako određeni način ishrane, dijetu, ne možete držati do kraja života, nemojte je ni počinjati koristiti". Stvar je u tome da prava promjena na tijelu nastaje tek kada se umom shvati da određena hrana vodi do uništenja organizma. Tek kada se to shvati i za istu osigura prostor na meniju samo jednom sedmično, stvari će krenuti nabolje. Sve ostale kratkotrajne dijete, brže će vratiti i nabaciti dodatne naslage sala, nego što su se one prvobitne i uspjele skinuti.
4
4/9
4. Ići na dijete koje će biti nemoguće održati
Ako želite six-pack ovih 9 stvari ne treba raditi
