Posjedovanje kućne teretane je ideja koja se jako sviđa svim fitness entuzijastima.
Jedina oprema koja je potrebna za kućnu teretanu
Više nego dovoljno za napredovanje
Istovremeno samo rijetki od njih se zaista odlučuju na formiranje sopstvene teretane. Očekivano, manjak prostora je prvi i najčešći razlog odustajanja i od same pomisli o tome, a što opet ne mora nužno biti opravdano.
Radi se o tome da za kućnu teretanu u kojoj je moguće napredovati uopšte ne mora biti mnogo opreme, ali svaki nabavljeni dio mora biti pomno odabran i maksimalno funkcionalan.
Tako se za formiranje kućne teretane u kojoj je istinski moguće napredovati i koja može služiti i samostalno, ali i kao dopuna treninzima u "pravoj" teretani, trebaju nalaziti sljedeći elementi opreme:
- bučice, idealno prilagodljive težine ili barem tri različite težine (lakše, srednje teške i teške)
- šipka
- ploče tegova
- vratilo dovoljno čvrsto i sigurno fiksirano
Navedena oprema omogućava izvođenje mnoštva različitih vježbi za sve grupe mišića, a kao prvi nivo unapređenja može se nabaviti klupa sa mogućnošću biranja različitih položaja (ravni, kosi i vertikalni).
Na umu uvijek treba imati to da hrpa novca utrošenog na najmodernije sprave nikada nije značila da će napredak stvarno biti postignut. Neki od najvećih šampiona bazu svojih legendarnih figura izgradili su upravo u teretanama koje su bile siromašne sa opremom, ali je njihova volja zato bila velika i svaki trening izvođen punom žestinom.
