Trčite kraće i brže

Kako da poboljšate izdržljivost tokom trčanja?

Ne samo da će kratki periodi energičnog treninga potrošiti više kalorija, već je ovo i najbolji način da trenirate vaše tijelo da poboljša kardiovaskularni kapacitet. Ovo je odličan način da povećate vašu izdržljivost ako ste početnik u trčanju.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.