Jednostavno i lako. Pustite muziku i počnite da se krećete uz ritam. Plesom se može sagorijeti 500 do 700 kalorija u zavisnoti od visine, težine i nivoa treninga. Ne samo što će vam omogućiti pravilno držanje, snagu i fleksibilnost, već će umanjiti stres tijela i uma. Štiti vam od mnogih bolesti i svakako, ako se redovno pleše, reguliše vašu tjelesnu težinu.
Prethodna
9/9
