Kardio vježba poslije koje ćete se osjećati fantastično. Svejedno je gdje ćete igrati, na livadi, u sali ili na plaži. Igra zahtijeva aktivnost mišića ruku i nogu, povećava vaše disanje i poboljšava protok krvi kroz vaše tijelo. Odlična je aktivnost ako želite da smršate.
Odbojka
Najefikasnije i najzdravije aktivnosti tokom ljeta