Restrikcija unosa kalorija, naravno, hoće rezultirati topljenjem sala i smanjenjem tjelesne mase, ali ponovo kao i sa ostalim dijetama, čim se organizmu omogući unos starih količina hrane, naviknut na manje, doslovno će poludjeti sa neočekivanim prilivom kalorija i većinu će deponovati u vidu masnih naslaga. Poznati efekat vraćanja i dobijanja još više kilograma, može se izbjeći samo savjetovanjem sa stručnim licima i pravljanjem zaokreta u načinu ishrane.
Preporučena odluka: Razvijanje dugoročnog zdravog načina ishrane
