Stotine različitih vrsta obuće specijalno pravljene za trčanje iz sezone u sezonu postaju sve modernije i prema tvrdnjama proizvođača, sve efikasnije za izvođenje ove aktivnosti. Ipak, eksperti koji nisu kupljeni od strane velikih kompanija sportske opreme reći će otvoreno da ništa od toga nema krucijalni značaj za rekreativce kojima jedna ili dvije stotinke ne predstavljaju ništa. Važan je ugodan osjećaj u patikama kog svako pronalazi zasebno. Ekspert biomehanike Benno Nigg je to poredio sa istraživanjem gdje su jednoj grupi vojnika dali da biraju uloške za čizme koji su im bili najugodniji, što se pokazalo mnogo boljim nego u slučaju druge grupe gdje su svi vojnici dobili čizme opremljene standardnim, istim ulošcima.
Morate slijediti posljednje trendove tehnologije patika
Pet mitova o trčanju koje treba ignorisati