Spoj fizičke aktivnosti, boravka na svježem i čistom zraku, zelenilo koje dokazano odmara oči i mozak, plavetnilo neba i osjećaj slobode, sve je to spojeno u najzdraviju fizičku aktivnost koja postoji - planinarenje. Budući da je samo po sebi mnogo drugačije i kompleksnije od svih aktivnosti u urbanim sredinama, za planinarenje je potrebno više opreme, ali i znanja i discipline.
Planinarenje: Aktivnost za tijelo i odmor za dušu
Najzdravija aktivnost
Prije svega, u planine ne treba ići sam, a to vrijedi čak i za najbolje poznavaoce planinskih predjela jer uvijek postoji rizik od neočekivanih problema u koje može svako upasti. Za početnike vrijedi strogo pravilo da slušaju i izvršavaju sve komande vodiča, koji su garancija sigurnog dolaska do cilja, kao i sigurnog vraćanja na polaznu tačku.
Spomenuta planinarska oprema, jedan je od najvećih izazova koje donosi planinarenje, a taj izazov je prvenstveno finansijske prirode. Potrebno je opremiti se što je moguće kvalitetnijom opremom, a pritom ne dovesti svoje račune do bankrota. Zbog toga je najvažnije napraviti listu prioriteta, te u nabavku krenuti sa onim najvažnijim elementima. Tada dolazi analiziranje kvalitete opreme i njihove cijene, te pronalazak idealnog balansa između uloženog i dobijenog.
Među najvažnije dijelove planinarske opreme, prije svega spadaju planinarske cipele ili gojzerice. Bez dobrih cipela nema ni ozbiljnijeg planinarenja, a one osim što moraju biti ugodne i za višesatne pa i višednevne teške ture, moraju imati i čvrstu podršku člancima kako ne bi došlo do iskretanja članaka i neugodnih povreda na zabačenim predjelima. Uz navedeno, jako je važno da planinarske cipele (gojzerice) imaju membrane koje ih čine vodonepropusnim, te po mogućnosti đonove koji prelaske preko kamenja i teških terena čine ugodnijim.
Poslije gojzerica, drugi dio planinarske opreme poredan prema prioritetima jeste ruksak. U ruksaku je sve potrebno za život što se nosi sa sobom, pa treba biti i dovoljne veličine, ali i da je što ugodniji za nošenje na leđima na turama gdje svaki dodatni gram tokom uspona predstavlja sve veće opterećenje. Planinarski ruksaci su podijeljeni prema zapremini, a odabir se vrši isključivo prema vrstama, odnosno trajanju tura na koje se ide.
Nakon što se riješe pitanja obuće i ruksaka za planinarenje, na red dolaze ostali dijelovi opreme koji u mnogome olakšavaju ture i povećavaju zadovoljstvo i uživanje u planinskim krajolicima. Tu su aktivni veš, koji eliminiše znoj sa kože i omogućava brže sušenje, te hlaće za planinarenje i jakne za promjenjivo vrijeme, padavine i zimske uslove. Hlaće za planinarenje najčešće su od laganih materijala i kretanje čine lakšim, a često se radi i specijalnim vodonepropusnim materijalima.
Preporuka profesionalaca i ljubitelja planinarenja koji su toj aktivnosti proveli duge godine života, jeste da početnici svakako biraju blaže ture i tako podižu formu. Kada je riječ o konkreno planinarenju u Hrvatskoj, tada bi Risnjak bio odlična polazna tačka za planinarenje. Prvi ozbiljniji izazov već bi mogao biti u planinarenju na Velebit, čiji je najviši Vaganski vrh na 1757 metara nadmorske visine.
Za one najspremnije i najbolje opremljene, više nego dovoljan izazov bi bio uspon na Triglav. Radi se o planini za čije osvajanje svakako treba najviše iskustva i visokogorske opreme, pa može predstavljati cilj kojem može težiti svaki početnik u planinarenju koji želi da napreduje i pomiče granice.
Jedno je sigurno, svakim odlaskom na planinarenje, organizam će imati mogućnost da dolazi do brojnih zdravstvenih beneficija, a istovremeno svaki put osvojeni predjeli i prekrasni krajolici predstavljat će i pravi odmor za dušu.
Svoje planinarske cipele ili gojzerice možete pronaći u Hervisu.
