Ukoliko vaše zagrijavanje traje inače 5 minuta, produžite to na 15 minuta. Provedite više vremena kako biste opustili mišiće i zglobove i zagrijali tijelo. Na ovaj način kada osjetite hladnoću, neće vam biti toliko loše, a mišiće se neće biti toliko čvrsti.
Ukoliko se morate zagrijavati vani, ponesite sa sobom dodatnu i jednostavnu duksericu koju ćete moći poslije zavezati za struk.
