Ovaj dio je pomalo kliše, ali to ne mijenja ništa na stvarnosti da stražnjica izgleda najbolje kad ima minimalno tjelesne masnoće. To ćete najbolje postići kombinacijom zdrave prehrane, treningom snage i kardio treningom.
1. Potrudite se za minimalni postotak tjelesne masnoće
Tajna lijepe stražnjice i najčešće laži o njoj