Stav da je trčanje najjednostavnija moguća aktivnost koju svako pravilno izvodi, daleko je od istine. Štaviše, trčanje je samo jedna u nizu aktivnost za čiji savršeni stil je potrebna vježba i pripremanje koraka.
Elementi na koje treba obratiti pažnju i koje treba što prije eliminisati su:
- Predugi koraci (stopala se spuštaju na zemlju predaleko ispred tijela)
- Agresivno udaranje petama (često rezultat prevelikih koraka)
- Pogrbljenost i nagetost tijela od struka prema naprijed
- Trčanje presporim ritmom (ispod 170 koraka u minuti)
