Sa visokim nivoom hormona stresa u krvi, skoro svaka zamisao o fitness ciljevima u značajnoj mjeri pada u vodu. Kortizol je odgovoran i za degradiranje apetita, ali isto tako i za taloženje masnih naslaga, pa doslovno nikome ne donosi dobro. Ukoliko ste i vi jedna od osoba koje prati epitet mršavih, a u posljednje vrijeme ste regulisali sve što treba kako bi se počeli debljati i još uvijek ne ostvarujete rezultate, vrijeme je za novu strategiju pristupa svakodnevnici i stresnim situacijama kojima ste izloženi. Bilo da potpuno promijenite stav ili još bolje, da ih počnete izbjegavati stresne situacije, to će biti neophodan korak koji bi ujedno mogao biti i spasonosan za zdravlje.
Prethodna
4/4
