"Divljanje" nivoa šećera u krvi koje rezultira osjećajem žestoke gladi i prejedanjem kao posljedicom, najbolje se sprečava jedenjem nekog manjeg obroka. Obično se tada radi o ugljikohidratima, međutim daleko bolja opcija je konzumiranjem čisto proteinskog obroka. Proteinski prah je pravi šampion u tom slučaju, i u efikasnosti i u funkcionalnosti jer njegova priprema ne zahtjeva duže vremena od jednog minuta a može se popiti bilo kad i bilo gdje, a osjećaj sitosti nakon toga traje satima.
5
5/9
Proteinski praškovi kao užine
Životna pravila uz koja top forma traje konstantno
