Češći obroci ubrzavaju metabolizam, a brži metabolizam znači manje masnih naslaga, te bolju tjelesnu formu. Međutim, zamka u koju ljudi upadaju tokom pokušaja definisanja mišića je ta što jednostavno kroz prevelik broj obroka ili užina između njih, prebace potrebnu količinu kalorija i tada kompletan napredak zastaje. Važno je napraviti dobar proračun i pokriti svaki mogući prostor za grešku koja bi mogla unazaditi cijeli proces.
Prethodna
4/4
