Znoj je način tijela da se rashladi. Mnogi faktori doprinose tjelesnoj temperaturi, uključujući temperaturu sobe, tip urađene vježbe, nivoe masti, odjeću i intenzitet vježbe. Intenzitet vježbanja ne može da se sudi na osnovu količine znoja. Dobro trenirana osoba će se često znojiti puno, jer njihovo tijelo može efikasno da reguliše toplotu.
2
2/5
"Ako se ne znojite, ne radite dovoljno jako"
Gubljenje kilograma i najčešći mitovi
