Proces mršanja, odnosno smanjenja masnih naslaga u tijelu, iziskuje i mnogo odmora. Osobe koje poštuju sva pravila, ali spavaju premalo, često padaju u zamku povećane gladi i posežu za slatkom ili jako slanom hranom. Manjak energije je znak da tijelo treba da odmori.
2
2/5
Dovoljno spavanja
Kako se riješiti "nepobjedivog" sala u završnim fazama mršanja?
