Čak i sa najzdravijom i pažljivo odabranom hranom je moguće napraviti kalorijski suficit i zahvaljujući prevelikim količinama ponovo doći do debljanja i taloženja masnih naslaga. Zbog toga je u svakom slučaju potrebno držati se dobre mjere u količini hrane, pa čak i računati kalorije ako se želi postići brži i bolji napredak.
5
5/6
Vođenje računa o ukupnom unosu kalorija
Kako skinuti masne naslage sa stomaka?
Hahaha Nije problem ni u pobijedi nad ljenoscu samo treba naci dobru inspiraciju i napravit dugorocni cilj. Ja sam smrso i u fomi sam a moja inspiracija su zene. Ali mi je smijesno kad je naslov kako smrsati a onda napisu ono sto je ocigledno i sto cak i djeca znaju.
A sto se tice mrsanja bez treninga ima i za to lijeka samo sto je opasno po zivot. Ima preparata dosta. Jedan primjer je efedrin a ima ih jos a svi su opasni.
Lud zna da ce se rijesiti sala oko struka, ako promjeni nacin ishrene i poveca aktivnost, ali kako se natjerati da se to uradi,lijenost je zlo.
Kako smanjiti salo oko strika beztih tih radjji? To bi bilo nesto.