Lanac aminokiselina poznat kao BCAA koji se koristi kao dosta cijenjen suplement koji olakšava održavanje mišića tokom dijete, kroz istraživanja se pokazao kao odličan pomagač topljenju masnih naslaga jer sportisti koji koriste BCAA u prosjeku istope 17 posto više masnih naslaga od onih koji ne koriste.
2. Koristiti BCAA pre-workout
Koraci do topljenja sala bez ikakvih vježbi