Dok je 3 do 5 grama soli iznimno važno za ljudski organizam, sve količine iznad toga izazivaju efekat zadržavanja vode, ali i brojne ozbiljne zdravstvene probleme. Manje soljenje hrane i eventualno izbjegavanje jako slanih namirnica, jedan je od najvažnijih koraka prilikom hvatanja vozova ka brzoj transformaciji tjelesne forme.
Konzumiranje manje soli i izbjegavanje slane hrane
Kraj vodenoj debljini: Pravila brze transformacije