Manekenka Lori Harvey uspjela je svoje tijelo dovesti u sjajnu formu, pa je fanovima otkrila kako je to uspjela.
Manekenka otkrila kako je skinula kilograme, mnogi smatraju da je to isuviše opasno
Ona je na TikToku objavila video u kojem je otkrila detalje strogog režima i, između ostalog, pojasnila da se radilo o niskokaloričnoj dijeti koja uključuje meso i povrće. Osim toga, radila je kardiovaskularne vježbe i trenirala pilates.
"Dakle, kad sam počela izlaziti s Michaelom B. Jordanom, udebljala sam se sedam kilograma. I bilo je užasno. Odjeća mi nije pristajala", rekla je na početku.
"Ono što je bilo najvažnije je da ostvarujem kalorijski deficit pa nisam jela više od 1200 kalorija dnevno. Pokušavala sam jesti meso i povrće, a ograničiti unos ugljikohidrata", dodala je.
Prvih nekoliko mjeseci svakodnevno je vježbala, a povremeno je i dva puta u danu išla u teretanu.
"To je djelovalo na mene i moje tijelo. Svako je drugačiji pa prilagodite svoje potrebe kako biste ispunili željene ciljeve", dodala je manekenka.
Ipak, fanovi su zaključili da to nije moguće za "obične" ljude koji nemaju tako lagodan i luksuzan život, te da si ne mogu priuštiti toliko slobodnog vremena kao dotična.
"Ona je previše ekstremna, ali to se može lako modificirati. Mogli biste ranije ustati i odraditi trening, a nekoliko puta sedmično nakon posla otići na trčanje i rolanje, ovisno o tome što volite", istakao je jedan od njenih fanova.
No, stručnjake je zabrinula tvrdnjom da unosi samo 1200 kalorija dnevno jer prosječno ženi treba od 1600 do 2200 kalorija u danu, ovisno naravno o visini, tini i dobi.
"Postoje neki vitamini i minerali koji će vam stvarno nedostajati kada unos kalorija tako značajno smanjite na duži period. To nije sigurno i može dovesti do drugih zdravstvenih problema u budućnosti", upozorila je dijetetičarka Dawn Jackson Blatner za Women’s Health.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
